مشورت با متخصصان روان؛ راهکاری برای مدیریت استرس
مشورت با متخصصان روان؛ راهکاری برای مدیریت استرس
فوق تخصص غدد و متابولیسم با ارائه توصیه‌هایی برای مدیریت شرایط جسمی و روانی در وضعیت‌های بحرانی اعلام کرد: اقداماتی نظیر شست‌وشوی دست و صورت، دوش گرفتن با آب خنک، انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند نقاشی و دیدار با افراد آرامش‌دهنده، می‌تواند در کاهش استرس مؤثر باشد؛ همچنین در صورت نیاز، مشورت با روانشناس یا روانپزشک توصیه می‌شود.

به گزارش نوژان نیوز، مژگان مهدی آبادی؛

وی با اشاره به ضرورت آمادگی بیماران مبتلا به دیابت در شرایط بحرانی افزود: این افراد باید «کیف نجات» تهیه کنند که شامل مدارک پزشکی، کارت شناسایی بیماری، آخرین نسخه دارویی، شماره تماس اعضای خانواده، داروهای خوراکی، انسولین، دستگاه سنجش قند خون و تجهیزات مورد نیاز باشد.

این متخصص ادامه داد: بیماران دیابتی برای پیشگیری از افت قند خون، لازم است میان‌وعده‌های سبک و ماندگار مانند نان خشک، آجیل و آب آشامیدنی را در کیف نجات خود همراه داشته باشند.

محسنی با تأکید بر اهمیت رعایت رژیم غذایی تصریح کرد: حذف نکردن وعده‌های غذایی برای بیماران دیابتی بسیار حیاتی است؛ همچنین مصرف روزانه حداقل هشت لیوان آب و جایگزینی نان سبوس‌دار به‌جای نان سفید، از جمله توصیه‌های مهم در این زمینه است.

  • نویسنده : ویراستار: مژگان مهدی آبادی